telegram Психологическое гнездо
Запрос - это не вишлист ("хочу, чтобы он вел себя по-другому", "хочу, чтобы мои страхи исчезли", "хочу ничего не чувствовать", "хочу все успевать"), а договоренность с терапевтом о том, чем клиент и терапевт будут заниматься в отведенное им время.
Например:
- хочу с вашей помощью поисследовать, зачем мне эти отношения
- хочу, чтобы меня просто выслушали
- хочу прояснить связь моей тревоги с обстоятельствами моей нынешней жизни
- хочу принять решение, оставаться на этой работе или искать новую
Например:
- хочу с вашей помощью поисследовать, зачем мне эти отношения
- хочу, чтобы меня просто выслушали
- хочу прояснить связь моей тревоги с обстоятельствами моей нынешней жизни
- хочу принять решение, оставаться на этой работе или искать новую
Меня долго переучивали на "Приходи как есть, сформулируем на месте". Прочитала ваш пост и поняла, что нет, до сих пор отзывается...))
в двенадцать лет ты на уроке
в стихе обязан понимать
все что в депрессии с похмелья
поэту в голову пришло
Хотя с другой стороны мне показалось достаточно важным обратить внимание на этот момент. Что вот тут факт, а вот тут вам кажется. Потому что казаться будет очень многим. Собственно поэтому я и оставила комментарий.
Я правда считаю, что к психологу стоит просто идти, не готовясь специально с запросом. И мне важно
доказать, что я не верблюдэто ясно проговорить.Потому что казаться будет очень многим.
Угу. Как минимум, я свое намерение не прописала, создала кучу неопределенности.
Психотерапевт Маргарита Спаньоло-Лобб на тему наслаивания приводила красивый пример, если интересно, отыщу и зацитирую. Помню, что очень впечатлилась.