19:08

telegram Психологическое гнездо
Запрос - это не вишлист ("хочу, чтобы он вел себя по-другому", "хочу, чтобы мои страхи исчезли", "хочу ничего не чувствовать", "хочу все успевать"), а договоренность с терапевтом о том, чем клиент и терапевт будут заниматься в отведенное им время.
Например:
- хочу с вашей помощью поисследовать, зачем мне эти отношения
- хочу, чтобы меня просто выслушали
- хочу прояснить связь моей тревоги с обстоятельствами моей нынешней жизни
- хочу принять решение, оставаться на этой работе или искать новую

Комментарии
20.07.2018 в 20:33

fran
Ох, если бы люди еще формулировать умели. Часто чтобы сформулировать, надо допустить, что ты хуже, чем ты о себе хочешь думать, что у тебя есьь проблема, и она - в тебе, а это многим сложно. Мне тоже было сложно, и до сих пор сложно, но уже не настолько, чтобы упираться в самообман, ибо получить вектор для решения важнее.
20.07.2018 в 20:52

telegram Психологическое гнездо
fran, ага. С реальностью встречаться тяжело. Классно, что вы проблемы в задачи превращать умеете.
20.07.2018 в 20:57

Сквозь координаты чудес...
И часто, кстати, люди упираются в то, что "к психологу надо приходить с четко сформулированным запросом. А у меня вместо запроса х**ня в голове - психолог поставит мне двойку и выгонит, не пойду..."
Меня долго переучивали на "Приходи как есть, сформулируем на месте". Прочитала ваш пост и поняла, что нет, до сих пор отзывается...))
20.07.2018 в 21:01

telegram Психологическое гнездо
Элен Тару, вы в нем усмотрели пристыживание?
20.07.2018 в 21:05

Сквозь координаты чудес...
Gray Bird, пристыживание наверное не самое точное слово, но первоначально пост показался вот этим требованием к клиенту сформулировать запрос.
20.07.2018 в 21:07

telegram Психологическое гнездо
Элен Тару, это не так. У меня в памятке клиенту как раз висит "можно приходить без запроса")
20.07.2018 в 22:00

Сквозь координаты чудес...
Gray Bird, да, я видела. Потому и говорю, что показался ))
21.07.2018 в 09:41

Весь день не спишь, всю ночь не ешь — конечно устаешь
Элен Тару, нет, вам не показалось. Или нам обеим кажется.
21.07.2018 в 09:57

telegram Психологическое гнездо
NightBeast, я писала этот пост, чтобы объяснить разницу для интересующихся, т.к. разница на мой взгляд красива. А 'иди и делай так' это добавочный голос в вашей голове.
21.07.2018 в 10:18

fran
О. Кстати, интересная тема затронулась сама собой, про наслаивание своих ассоциаций на то, что говорящий не имеет в виду. Помните "пирожки"?
в двенадцать лет ты на уроке
в стихе обязан понимать
все что в депрессии с похмелья
поэту в голову пришло
:D Мне кажется, мы все в той или иной мере испорчены школой, пытаемся искать "скрытый посыл" там, где его нет, а есть просто констатация факта, сухое описание без эмоциональной окраски, итд. Когда я сама начала учиться это разделять, я обнаружила, что до меня начали докапываться за свои личные ассоциации. Здесь еще тихо-мирно юзеры говорят, мол, "мне показалось", итд. Я же сталкиваюсь прям с агрессией и обвинением, мол, "ты меня обидела".
21.07.2018 в 10:30

Сквозь координаты чудес...
NightBeast, ну вот fran на мой взгляд точно написала - в посте есть просто констатация факта "Запрос - это вот это". Остальное уже наши личные соображения. ))
Хотя с другой стороны мне показалось достаточно важным обратить внимание на этот момент. Что вот тут факт, а вот тут вам кажется. Потому что казаться будет очень многим. Собственно поэтому я и оставила комментарий. :)
21.07.2018 в 12:53

telegram Психологическое гнездо
fran, Элен Тару, спасибо за понимание и диалог. Психологи же тоже нежные котики))

Я правда считаю, что к психологу стоит просто идти, не готовясь специально с запросом. И мне важно доказать, что я не верблюд это ясно проговорить.
Потому что казаться будет очень многим.
Угу. Как минимум, я свое намерение не прописала, создала кучу неопределенности.

Психотерапевт Маргарита Спаньоло-Лобб на тему наслаивания приводила красивый пример, если интересно, отыщу и зацитирую. Помню, что очень впечатлилась.
21.07.2018 в 13:42

fran
Gray Bird, спасибо! Было бы интересно.