Случились тут у меня сколы краски по новенькому плинтусу. Изучив внимательно высоту всего этого, я поняла, что откалываю краску своим же стулом на колесиках. Точнее, его выступающими над колесиками металлическими ребрами.



Поскольку делать перестановку в комнате мне не хотелось, а сколы то и дело попадались на глаза после того, как их заметили, я почувствовала напряжение. Напряжение от задачи, которую надо решить, не всегда может быть приятным, а иногда переживается как вынужденное. Приятные задачи можно решить самому, не делясь с другими удовольствием от собственного могущества. Но не всегда это могущество и азарт есть, поэтому именно такие «сколы» жизни нередко отдают на «аутсорсинг» психологу.

Правда, до этого случаются попытки опереться на кого-то еще. Так, например, ко мне зашел мастер по мебели, увидел это и сказал:

- А вы на плинтус наклейте специальную силиконовую ленту.
- Специальную силиконовую ленту, специальную силиконовую ленту..., - подумала я. Так иногда люди получают маленькие консультации у психолога. Цель этих консультаций с точки зрения специалиста - проинформировать. Но человек, который не видит своего собеседника, не всегда имеет возможности проинформировать точно и полезно.

Так, например, люди узнают, например, что у них «расстройство привязанности» или «недостаточность самоподдержки». И они говорят «спасибо», не прожевав ситуацию до конца. То есть не вычленив из нее реально полезную для себя часть. ( Какую роль играет это расстройство в моей ситуации? Что такое недостаточность самоподдержки и в чем конкретно она проявляется? - вопросы-зубы, помогающие жевать абстрактную пси-жвачку) Не понимая, но запомнив термин, люди уносят совет в свою норку и начинают гуглить. Гугление усугубляет ситуацию.

- Не оторвется ли силиконовая лента вместе с остальной краской, если я захочу ее снять? - отыскала я дизайнершу и спросила ее.
Она мне ответила:

- Вашу the ленту я не видела, но я не исключаю, что она может оторваться как вместе с краской, так и вместе с плинтусом.

Тут бы начать ругаться и искать «истинных» экспертов по плинтусу и специальной силиконовой ленте. Но из своей профессии я понимаю, что ее ответ был самым профессиональным, и лучше ответа я не найду.
Я отправила задачу «в фон» и однажды, наливая себе чайку, подумала:

- А ведь я могу оклеить лентой не плинтус, а выступающие части стула.

Так, почему-то в процессе наливания чая это иногда случается, меня посетил инсайт.

Инсайт - это смена восприятия ситуации, которая так переконфигурирует его, что дает доступ к новому пониманию и новым возможностям.

Инсайт сопровождается эмоцией радости и облегчения.
Дальше было дело техники - выступающие части ножек стула были немедленно оклеены остатками специальной войлочной ленты для мебели.

Очень часто в процессе психотерапии люди надеются на инсайт, который моментально облегчит их затруднительное положение.
И иногда такие инсайты действительно случаются.

Правда, инсайты помогают не во всех случаях. Некоторые проблемы решаются не за счет инсайта, а за счет систематического собственного усилия.

Сильное желание получить немедленный инсайт может означать сильное нежелание двигаться в направлении собственного усилия.

Это вовсе не означает, что человек плохой, «ленивец» эдакий. Нужно признать это нежелание и разобраться, что именно не хватает и какие препятствия пугают.

Так, например, в ситуации, когда свекровь периодически подсовывает ребенку-аллергику малинку или конфетку, а говорить с ней об этом мучительно неприятно, инсайт, «убирание блоков», «анализ травм прошлого» и что-то из этого арсенала не поможет.
Точнее, опосредованно, травмы прошлого могут иметь отношение к тому ужасу и неуверенности, который мы испытываем перед старшими. Но это понимание уже не для кого не инсайт и за ним следует все-таки систематическое приложение усилий. Да-да, возможно, с выслушиванием «что это за поколение у вас такое, вот в наше время никаких аллергий не было». Все это вызывает сильные эмоции и психолог может помочь набраться стойкости и уверенности, чтобы отстоять вопросы здоровья и сохранить себя. И предостеречь от чрезмерной деструктивной агрессии, если отношения со свекровью вам все-таки важны. Но все эти заявления, набравшись храбрости, придется делать именно вам. Это действительно очень трудно.

В данном случае желание получить технику или инсайт, нейтрализующий страдания, можно рассматривать как способ запудрить себе мозги, втянув в это еще и психолога. Это, опять же, не означает, что человек плохой. Люди легко идут туда, где удобно или хотя бы знакомо и избегают то, где ново и неудобно - такова наша человеческая природа. Не всегда ей нужно потакать.

PS. Кстати, инсайт с ножками стула не исключает дальнейших усилий по реставрации. Как и хорошая терапия не делает «как было», а помогает «просто прекратить делать это».

--
Мой телеграмм психолога. Ну и, как всегда, если вы захотите лайк-шер-репост для продвижения канала, я буду рада. А если молча читать вам комфортнее, то тоже неплохо.